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  The Jaguars are sticking
Автор: chenyan94 - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

the team’s offensive struggles.Jaguars coach Doug Marrone said on a conference call with beat reporters Friday he is not considering a move back to quarterback Blake Bortles http://www.thejaguarslockerroom.com/auth...don-jersey , Michael DiRocco of ESPN reports.Jacksonville benched Bortles in favor of Kessler two weeks ago. Kessler has gone 1-1, completing 64.2 percent of his passes for 390 yards with a touchdown and no interceptions. But the Jaguars have struggled to score points. They have only one touchdown and 15 points in a victory over the Colts and a loss to the Titans.When the Jaguars replaced Bortles, it became clear they don’t intend to bring him back in 2019. So why return him to the lineup this season? Jacksonville gets three more games to evaluate Kessler before beginning the search for

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  gesproken een lange periode
Автор: Banning - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

Sie wissen nicht, dass ich vor Angst gel?hmt bin, wenn ich daran denke, auf der Autobahn zu fahren. Dass der Gedanke, an einer Kreuzung zu sitzen, eine Panikattacke ausl?st. Dass ich meine Spazierg?nge, L?ufe und Fahrr?der in der Stadt planen muss, um alle Brücken zu meiden. Dass ich Angst habe, alleine auf der Spur zu sein, weil ich m?glicherweise aufh?re zu atmen. Ich k?mpfe seit der Grundschule gegen Panikattacken und chronische Angstzust?nde. Ich habe Probleme damit, durch den Unterricht zu sitzen und in der High School die Treppe hinaufzugehen. Obwohl ich viele Jahre ohne Probleme gefahren bin, hatte ich in Nike Air Max Command Herren den letzten 5 Jahren Angst vor dem Autofahren. Was wei? ich über Angst? Na ja, sehr viel. Angst spielt Nike Cortez Womens eine gro?e Rolle in meinem Leben.

Im Laufe der Jahre habe ich mich von besessenen, be?ngstigenden Gedanken befreit und meinen Affengeist beruhigt. Die Trails waren eine Flucht vor dem Stress des Lebens und eine M?glichkeit, sich neu zu konzentrieren und Priorit?ten zu setzen. Aber was passiert, wenn ich laufe, ist die Ursache von Angst und l?sst mich tot in meinen F?hrten, gestrandet auf einem wackeligen Berggipfel und unf?hig zu atmen? Wie überwinden Sie solche schw?chenden Gefühle, um weiterhin das zu verfolgen, woran Sie am meisten leidenschaftlich sind?

Jeder Tag, an dem ich aus der Tür trete, ist eine Gelegenheit, mich meinen ?ngsten zu stellen. An manchen Tagen habe ich kein Problem, an anderen Tagen habe ich buchst?blich Angst, die Stra?e zu überqueren. Angst ist seltsam und schwer zu verstehen, wenn man sie nicht aus Nike Internationalist Femme erster Hand erlebt hat. Ich hoffe, durch diese Reihe von Beitr?gen einige meiner Erfahrungen mit Angst zu teilen und wie sie sich auf mein Laufen und mein Leben im Allgemeinen auswirken. Meine Hoffnung ist, dass Sie durch die Transparenz meiner K?mpfe einen Einblick in das Leben mit Angst bekommen, oder wenn Sie selbst Angst haben, zu wissen, dass Sie nicht allein sind.

Gestern habe ich meine müden Beine für eine einstündige Sitzung in einem Schwimmbecken zu Floatworks gebracht. Offensichtlich kann das Schweben in einem Isolationstank mit sehr salzigem Wasser die Genesung von Sportlern beschleunigen - und da ich mich jetzt als eine dieser Kreaturen betrachte, dachte ich, ich würde sehen, ob dies wahr ist.
Offensichtlich ist die Erholungsrate nach k?rperlicher Anstrengung bis zur Unkenntlichkeit verbessert. Was normalerweise Adidas Superstar Mujer viel Zeit in Anspruch nimmt - normalerweise Tage, um sich von einem Marathon zu erholen -, komprimiert sich der Tank in mehrere Stunden. Durch das Entlasten der Schwerkraft entlastet das Schwimmen strapazierte Knochen, Gelenke und Muskeln und steigert die Effizienz des durch den K?rper zirkulierenden Blutes. “
Perfekt für Muskeln, die mich kürzlich zu einem PB getrieben haben.
Ich habe es nicht bis zum Ende meiner Stunde geschafft - ich musste nach 40 Minuten raus, weil ich desorientiert war und fand die ganze Erfahrung ziemlich seltsam. Pers?nlich habe ich den magischen Stressabbau, den viele Menschen offensichtlich machen, nicht gefunden. Nach nur 40 Minuten stellte ich jedoch fest, dass sich meine Beine merklich anders anfühlten. Sie waren viel weniger steif und wund als bei meinem Einstieg.
Ich würde den Schwimmpanzer als Nike Air Pegasus 83 Womens Erholung von einem Rennen noch einmal versuchen - aber ich werde dort nicht hingehen, um mich zu entspannen und bald in einen Zen-?hnlichen Zustand zu gelangen. Das einzige, was mir das Gefühl gibt, ist ein sehr langer Weg.

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  The Jaguars are sticking with Cody Kessler despite
Автор: chenyan94 - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

the team’s offensive struggles.Jaguars coach Doug Marrone said on a conference call with beat reporters Friday he is not considering a move back to quarterback Blake Bortles http://www.thejaguarslockerroom.com/auth...don-jersey , Michael DiRocco of ESPN reports.Jacksonville benched Bortles in favor of Kessler two weeks ago. Kessler has gone 1-1, completing 64.2 percent of his passes for 390 yards with a touchdown and no interceptions. But the Jaguars have struggled to score points. They have only one touchdown and 15 points in a victory over the Colts and a loss to the Titans.When the Jaguars replaced Bortles, it became clear they don’t intend to bring him back in 2019. So why return him to the lineup this season? Jacksonville gets three more games to evaluate Kessler before beginning the search for a new franchise quarterback. A.J. Green participated in position drills this week for the first time since July. He plans to run routes Sunday before the Bengals play the Ravens.The receiver won’t play this week, but he remains hopeful for Week Seven depending on how his ankle responds in his pregame work Sunday. “The biggest thing is just trying to keep the swelling down, getting back used to that grind of you stopping, cutting and things like that Womens Ronnie Harrison Jersey ,” Green said, via Jay Morrison of TheAthletic.com. If Green plays Oct. 20, that would put him back in the lineup against the Jaguars and a possible rematch with cornerback Jalen Ramsey, who is questionable this week with a back injury.The last time Green and Ramsey faced off, both were ejected for fighting, and the league fined Green $42 Will Richardson Jersey ,000. Green said Thursday he has not talked to Ramsey since the 2017 scrap, adding, “For what?”“If I’m healthy enough, it doesn’t matter what game it is. I’ll be back in there,” Green said when asked if returning to play Ramsey was a motivating factor. Green, 31 http://www.thejaguarslockerroom.com/auth...oke-jersey , played only nine games last season. He has not played this season, having injured his ankle in the initial training camp practice. With Green in the final year of his contract, trade rumors have persisted. Coach Zac Taylor tried to squelch the talk Thursday, insisting the Bengals are not trading Green.Green hasn’t heard the trade speculation but wants to remain in Cincinnati. “I’d just like to stay here,” Green said. “They value me. Nobody is going to value you as much as the place you got drafted at. It’s home.”Green, who has an $11.976 million base salary this season Womens D.J. Hayden Jersey , is the 11th-highest paid receiver with a $15 million annual average on his deal. But he has made $77.7 million in his career, per overthecap.com.He insists the value of his next deal is less important than staying in Cincinnati. “It’s not about the money,” Green said, via Ben Baby of ESPN. “Got enough money. I just want to make sure I’m healthy, and then everything else will take care of itself.”

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  dragen die geen zweet absorbeert
Автор: Banning - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

Hai attraversato un punto difficile, la tua energia si è disossata, le tue gambe sono ferite, il tuo cervello è fritto, il tuo obiettivo temporale sembra scivolare Nike Air Max 97 Damen via e non ti stai più divertendo. Sei a miglia di distanza dalla prossima stazione di soccorso, ma hai già deciso di chiamarlo quando esce. Ogni piccolo dolore, stub e punta del piede si sviluppa in un crescendo drammatico. Provi il melodrammatico play-by-play che racconterai quando ti verrà posta l'inevitabile domanda: "Che cosa è successo?". Alla fine, dopo quella che sembra un'eternità, senti le campane delle mucche attraverso gli alberi e non vedi l'ora di cancellare le parole "IO SONO &% ^ # ing FATTO!". Siamo stati tutti lì - nel disperato tentativo di trovare il modo più rapido di mettere un proiettile dentro.

Non prendere una decisione terminale sulla pista. Le probabilità sono che, se sei riuscito a raggiungere la prossima stazione di soccorso, non importa quanto terribile potresti sentirti, in realtà non stai morendo. Nike Air Force 1 Womens Inoltre, non vi è alcuna regola che richieda di dichiarare le proprie intenzioni in pochi secondi dall'arrivo alla stazione di soccorso. Stai calmo. Vieni in pronto soccorso, prendi un boccone da mangiare, aggiusta le scarpe, allaccia il polpaccio, fai un pisolino se hai tempo! Rivalutare. Quasi ogni problema ha una soluzione e ogni persona alla stazione di soccorso è lì per cercare di aiutarti a risolverlo. Concediti la possibilità di riavviare il sistema prima di prendere la decisione di Nike Air Max 90 Femme staccare la spina.

Non solo imparare dagli altri. Circondati di persone forti e positive. Cogli ogni opportunità che puoi per offrirti volontario in una stazione di soccorso, equipaggio o ritmo un amico o un estraneo totale e trova un gruppo di persone fantastiche con cui correre a casa. Ispirarsi a vicenda. Scoprirai ciò che è possibile Nike Air Pegasus 83 Homme e che sarai più forte di quanto tu abbia mai immaginato, quando supporti e ti lasci supportare dagli altri. E, soprattutto, avrai un sacco di divertimento nel processo. Dopotutto, è per questo che facciamo questo sport pazzo!

Ci sono diverse regole relative al calendario nel mondo della moda come "non puoi indossare pantaloni bianchi dopo il weekend del Labor Day" o "devi indossare quel maglione schifoso che la tua Gran ti ha fatto a maglia fino a dopo il Santo Stefano". Gli orologi che risalgono Nike Air Max Tavas Womens a questo fine settimana segnano ufficialmente l'inizio della stagione invernale dei kit. E così, per aiutarti a evitare qualsiasi passo falso alla moda come le dita gelate e essere colpiti da un autobus, lascia che ti dia alcuni suggerimenti.

1 Prendi un cappello. Soprattutto se non hai molti capelli. Il mio cappello ha un buco Nike Air Presto Damen elegante nella parte posteriore per infilare la coda. Ho anche avuto dei complimenti per questo. Come dovrei ripetere cinque volte - cerca di non scegliere il nero - ti renderà più visibile alle auto in modo che possano evitare di colpirti.

2 Giacca ad alta visibilità. Certo, non vengono tradizionalmente nei colori più lusinghieri, ma assicurati di essere visto dai miei altri utenti della strada. è molto più lusinghiero che essere investito. Una macchia di impermeabilizzazione e antivento aiuterà anche a mantenerti asciutto e resistente. (Mia sorella ha una giacca grigia che è totalmente riflettente quando la luce brilla su di essa, è incredibile.)

3 Traspirazione dello strato di base. Non sono sicuro che mi piace la parola "traspirazione". Sembra che i nuovi vestiti dell'imperatore si avvicinino al poliestere. Tuttavia, una maglia a manica lunga che non assorbe il sudore dovrebbe essere indossata come strato di base per evitare che il sudore si attacchi e ti faccia raffreddare.

La stratificazione è tua amica. Gli strati intrappolano l'aria che intrappola nel calore. E puoi liberarli e legarli durante la gara man mano che diventi più caldo.

4 vecchie magliette. Le magliette da gara in cotone sono per lo più troppo grandi e inadatte per correre durante l'estate, ma l'inverno è quando tornano utili. Indossali sopra lo strato di base per un po 'di calore. E sono abbastanza lunghi da coprire il tuo culo se sei un nuovo arrivato a indossare la lycra in pubblico. Il che mi porta a ...

5 collant da corsa. Signori, non essere timido - capiamo che fa freddo. Sì, le parole "collant" e "leggings" ti scoraggeranno un po ', ma non c'è motivo di essere un eroe quando fa freddo. Forse rilassati con un paio di pantaloncini sopra la parte superiore.

6 guanti. Esistono due tipi di clima in inverno: i giorni a un paio di guanti e i giorni a due paia di guanti. Il kit sopra è il massimo che ho indossato durante l'inverno più freddo degli ultimi 30 anni mentre mi allenavo per la mia maratona. Questo è ad eccezione di un ulteriore paio di guanti "di riserva". Ho i guanti da corsa nella foto come "strato base" ma quando è diventato super-gelido ho aggiunto un paio di guanti da £ 1,99 standard. Entrambi sono utili per asciugarti il ??naso. Dai, lo facciamo tutti!

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  constante hoesten en niezen
Автор: Banning - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

Quiconque a déjà eu une conversation avec moi a entendu 4 histoires en 1. Je suis la reine des tangentes et des run-ons, que vous verrez de première main dans ce post. Mon cerveau est capable de faire face à 15 choses à la fois, donc je ne peux pas m'empêcher Adidas Zx 750 Damen de passer d'une idée à l'autre. Je le note comme un bonus de créativité… du moins c'est ce que mes professeurs me diraient.

On m'a diagnostiqué un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) en 3e année. Je n'avais aucune idée réelle de ce que cela signifiait et si c'était bon ou mauvais. Plusieurs personnes me disaient que j'avais beaucoup d'énergie et que je devais me calmer, mais cela allait juste dans une oreille et ailleurs. Je ne comprenais pas ce qui n'allait pas avec rire et jouer (beaucoup), mais je pouvais reconna?tre le fait que je ne pouvais Nike Air Zoom Pegasus 34 Femme pas concentrer mon attention sur une seule chose très longtemps.

En 5e année, je me souviens m'être assis en classe et regarder un film sur Teddy Roosevelt. Je continuais à dériver vers les images d'un ours en peluche gai et rond. De là, j'ai sauté sur des images Adidas Zx Flux Femme du lit de ma s?ur et de sa collection infinie d'ours de Boyd. Ils co?tent une tonne! Il n'y avait aucun moyen qu'elle les paie tous avec son allocation… Papa et Maman devaient avoir aidé avec un peu d'argent supplémentaire, ce qui n'était pas juste du tout. J'ai fait tellement plus de corvées et méritais l'allocation supplémentaire. J'allais avoir une conversation avec eux à mon retour à la maison et j'allais cacher les ours préférés de ma s?ur juste pour la contrarier. ??

De la 3e à la 11e année, je me rendais au bureau de l'infirmière tous les jours après le déjeuner pour prendre ma pilule. à l'époque, le médicament de choix était le Ritalin.

Bien que je détestais prendre le Ritalin, cela m'a aidé à me concentrer. Au détriment de se transformer en un zombie silencieux qui a toujours l'estomac aigre, le Ritalin a des effets secondaires terribles, j'ai pu suivre des cours de placement avancés et atteindre un 4.0.

J'ai été dépouillé de mon identité pendant la majeure partie de la journée jusqu'à épuisement de la pilule. Heureusement, le timing était parfait pour les sports après l'école.

Bien que j'aie eu du mal à faire attention et à m'asseoir, j'étais le rêve de chaque entra?neur devenu réalité. Il n'y avait aucune prescription d'activité assez grande pour m'épuiser. Faire des tours était ennuyeux, mais c'était facile. Mon entra?neur de hockey sur gazon m'attribuerait des tours supplémentaires si ma bouche se dérangeait (je peux être un peu fougueux), mais c'était plus une gêne que une punition fatigante. J'ai prospéré grace à l'activité, le plus, le mieux.

Il y a 2500 ans, Pheidippides a couru de Marathon à Athènes où il a proclamé "Nous avons gagné", puis s'est effondré et est mort - et ainsi un événement mondial de course à distance est né. La plupart des récits de cette histoire - généralement racontés par ceux qui veulent raisonner que le marathon est dangereux ne tiennent pas compte du fait que plus t?t dans la semaine, Pheidippides avait couru 150 miles jusqu'à Sparte et vice-versa - voyez, il n'avait pas assez de jours de repos. Ne sous-estimez jamais l'importance des jours de repos. Hier, pour marquer le tout premier marathon, 12 500 personnes ont parcouru le même parcours que Pheidippides.
Il aurait été approprié qu’un Grec ait remporté l’événement anniversaire, mais ce n’était malheureusement pas le cas. Le Kenya, Raymond Bett, a remporté le 28e marathon classique d’Athènes et a établi un nouveau record de parcours à 2 h 12 min 40 s. Je ne sais pas combien de temps Adidas Nmd Mujer il a fallu à Pheidippides pour parcourir le même itinéraire, mais je pense qu’il est prudent de supposer que cela lui a pris beaucoup plus de temps. l'Athens Classic Mararthon est sur ma liste de courses à faire ?un jour?. Il se termine dans le stade olympique ?ancien? (reconstruit plus récemment en réplique du stade d'origine sur le même site) dont, il y a plusieurs années, j'ai réussi à faire un tour avant de devoir m'asseoir.

Alors que nous parlons de marathons notables, le marathon de New York a lieu dimanche. La spéculation suggère qu'Edison Pe?a, l'un des mineurs chiliens enfouis sous terre, participera à l'événement. Edison a apparemment couru entre trois et six milles chaque jour alors qu'il était coincé dans la mine en écoutant Elvis pendant qu'il courait. Bonne chance à Edison et à tous ceux qui courent le marathon ING Nike Air Max Zero Womens de New York.

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  lære om de seneste nyheder
Автор: Banning - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

Jalopnik er en anden bilblog, der ogs?fungerer som et nyheds- og opinionsted om kørAdidas Nmd Mensetøjer af forskellig art, samt racing, transport, teknologi og endda motorcykler. Deres mål p?Adidas Tubular Womens denne blog er at dække alt, hvad der er vigtigt for bilentusiaster, herunder sammenligningsinformation mellem forskellige typer køretøjer og racinginformation. Tjek det for at holde øret til slibesten om nye biler og teknologi relateret til bilindustrien.

AUTOMOBIL MAG
Automobile Mag er en unik køretøjsblog og online-publikation, der fremhæver nogle af de bedste køretøjer, når de frigives. Du finder fotos, information og andre factoids om de nye køretøjer, der frigives af forskellige producenter, samt tip til, hvordan du finder de bedste tilbud p?køb af biler. Kom ofte tilbage med dem for at se, hvad de har tilføjet. De tilføjer indlæg hver måned baseret p?behovet.

CARTALK Nike Air Max 97 DamesBLOG
Cartalk-bloggen er en blog, der fokuserer p?de vigtige problemer, som køretøjsejere Nike Air Max 90 Dames Blauw har at gøre med, såsom varmeskærme og transmissionsproblemer. Mange bilister spekulerer Nike Air Max 90 Dames Rood p? om de skal skylle deres transmission s?ofte eller bare lade det være i fred. Denne blog løser nogle af de større problemer, som bilejere står overfor, når de plejer deres køretøjer. Sl?denne blog op, når du har vigtige spørgsmål, du skal overveje, hvad angår dit køb af køretøjer, vedligeholdelse eller salg.

CARS.COM BLOG
Cars.com-webstedet er et websted, der er dedikeret til at tilbyde forbrugere et websted, hvor de kan finde biler til at købe, liste deres bil til salg og lære om de seneste nyheder i bilverdenen. De taler om garantier, råd om bilkøb og mange andre bilemner p?deres blog. Du finder masser af oplysninger p?dette websted og måske endda et nyt køretøj. Dette er Nike Air Max Tavas Dames en populær blog, og du kan finde en masse relevant information om køretøjer og bilshopping Nike Air Max 270 Herren her.

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  van derden die je tegenkomt
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  heeft beheerst met zijn
Автор: Banning - - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

Enkele van de beroemdste bloggers en ondernemers ter wereld zijn mannen. Michelle Schroeder-Gardner heeft snel naam gemaakt voor zichzelf, terwijl ze ook vrouwen over de hele wereld inspireert om niet alleen actie te ondernemen, maar ook om hun schulden af ??te betalen en hun financiën beter te beheren. Via haar blog genereert Michelle nu meer dan zes cijfers per maand via zowel affiliate marketing als de verkoop van haar affiliate marketing cursus.

Waarom Michelle volgen op Instagram? Een van de meest verbazingwekkende dingen over Michelle en haar succes is dat ze haar Nike Air Max Thea Damen website en bedrijf runt vanuit het comfort van haar camper, waar zij en haar familie tijd doorbrengen terwijl ze de wereld rondreizen. Nike Free 5.0 Dames Dit klinkt als een perfecte gelegenheid voor Instagram om in de mix te komen - wat het ook doet! Volg Michelle op Instagram en je Adidas Zx 750 Womens kunt haar over de hele wereld volgen tijdens al haar nieuwste avonturen, terwijl je ook benadrukt wat er speelt met haar bedrijf. Net als bloggen is podcasting snel een van de meest effectieve manieren geworden om een ??publiek te laten groeien , merk en bedrijf voor jezelf. Dit is iets dat John Lee Dumas de afgelopen jaren heeft beheerst met zijn Entrepreneur on Fire podcast en blog. Vandaag is John Lee Dumas in staat om continu zes cijfers per maand te genereren via zijn inhoud, podcastafleveringen en online cursussen en op lidmaatschap gebaseerde community.

Waarom John volgen op Adidas Superstar Mens Instagram? John is een geweldige blogger en ondernemer om te volgen, omdat zijn bedrijf hem over de hele wereld brengt. Je zult Nike Roshe Run Womens niet alleen de wereld door zijn account zien reizen, je zult ook inspirerende berichten krijgen en zien waar hij momenteel spreekt of Nike Air Max Command Womens andere bloggers, podcasters en ondernemers over de hele wereld ontmoet. JLD heeft momenteel meer dan 34.000 volgers op zijn Instagram-account.

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  ingegnere alto ha un articolo di giornale
Автор: Banning - Вчера, 11:53 - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

J'ai couru le #SportsBraSquad Day. Vous vous demandez peut-être. Mais attendez, n’êtes-vous pas un mec? Un frère? Un de ces coureurs qui ne portent pas de soutien-gorge de sport? Oui. C'est exact. Pour moi, la journée était plus que cela. La force n'est pas définie par ce que vous portez (ou ce que vous ne portez pas). Je pense que nous pouvons tous être d'accord là-dessus, mais avant de nous lancer, parlons de la fa?on dont cela a commencé.

Au cours du week-end, la Journée nationale de la brigade de soutien-gorge Nike Internationalist Mens de sport. Oui. C’est une chose. As-tu entendu parler de cela? Le #sportsbrasquad a été initialement lancé l'année dernière par Kelly Roberts, alias Run, Selfie, Repeat. L'idée derrière cela était de trouver et de créer la confiance en soi dans votre propre corps et de reconna?tre la force qui se présente sous toutes les formes et tailles et de la posséder, de l'écraser et de courir à votre guise. le comprendre).

Voici un extrait rapide de l'article de 2016.

?Avant, je ressentais l'envie des femmes qui étaient suffisamment confiantes pour porter un soutien-gorge de sport… J'ai donc couru un marathon. Et puis j'ai couru 4 de plus et je ne me sentais toujours pas assez en confiance pour enlever ma chemise quand la température a augmenté. Eh bien, plus maintenant! Tout a changé le week-end dernier parce que j'ai décidé de clore enfin le chapitre sur mes propres insécurités personnelles et enfin de porter mon soutien-gorge de sport. J'ai fini de m'inquiéter de ce que les autres pourraient penser de mon corps. Est-ce que je me soucie vraiment si quelqu'un juge à quoi je ressemble pendant que je cours 13 miles dans un soutien-gorge de sport? S?REMENT PAS. Plus maintenant."

Parrainé par Oiselle (qui parraine également Kelly), le monde a sauvé la date de rassemblement des coureurs. Le nombre officieux de villes ayant participé à des courses de groupe organisées dépassait largement la cinquantaine (y compris les sites internationaux). Si les coureurs ne pouvaient pas se rendre aux courses organisées dans les grandes villes, ils étaient encouragés à courir avec des amis ou à faire du rock en solo - le fait était que tout le monde pouvait participer.

Hébergé par moi-même et @ hollyrichardson88, nous avons mis en place une course amusante de 3 miles à partir du Ferry Building. Je connais Holly de novembre Project SF et nous sommes tous les deux amis avec Kelly, alors nous avons proposé d'aider à y arriver. Nous avons commencé un peu Adidas Stan Smith Damen tard, car les coureurs ne sont presque jamais à l'heure. Mais nous avons parcouru 3 milles avec un tour autour du parc AT&T, et nous avions même une station d'eau. Eh bien, la station d'eau était à 0,2 km du parcours, donc c'était plus un endroit pour laisser nos affaires, et un endroit pour garder les cookies après avoir terminé (parce que les objectifs). Voici quelques photos:

Je vois souvent les mêmes personnes sur mon trajet du matin et elles se distinguent pour diverses raisons. Il y a un grand ingénieur qui lit des articles de journaux, il y a une femme Sudoku qui tape sur son Blackberry pendant 20 minutes chaque matin et il y a une femme Salomon triste. Je ne veux pas dire qu'elle est triste, elle a l'air aussi heureuse que quelqu'un peut regarder 8h45 un jour de semaine. Non, je pense que ses Salomons sont tristes.

J'ai Adidas Zx 750 Damen remarqué ses chaussures pour la première fois il y a environ six mois. En tant que banlieusard aguerri, je sais que lorsqu'il est assis alors que d'autres se tiennent devant vous, le seul endroit où regarder est parfois le sol. C'est pourquoi un grand ingénieur a un article de journal et une femme Sudoku poignarde furieusement son Blackberry. Ils n’apprécient pas ces taches, ils savent que regarder quelqu'un cul ou entrejambe pendant une longue période est largement mal vu. Et c'est alors que le train est occupé - imaginez à quel point ce serait embarrassant de regarder droit devant vous et d'attirer le regard de la personne en face de vous! Eh bien, tu devrais déménager juste pour changer ton trajet.

Je digresse. Tout en fixant le sol par manque de livre pour faire semblant de le regarder, j'ai remarqué une paire de chaussures Nike Air Max 90 Femme de trail plut?t jolie. Je cours une course hors route dans quelques mois, donc je me suis amusé à diversifier ma collection de chaussures de course. Je pensais qu'ils devaient être tout à fait nouveaux car ils étaient impeccables et avaient cette lueur toute neuve pour eux. Attachée aux chaussures était une femme élégamment vêtue avec un sac à main très cher et un look sérieux.

Les semaines passent et de temps en temps je vois les chaussures de trail descendre du train ou s'asseoir à quelques sièges de moi. Nous ne nous reconnaissons pas, je me demande simplement ce qu’ils ont fait depuis notre dernière rencontre. Peu à peu, je me rends compte qu'ils n'ont pas l'air plus vieux ou plus robustes que lorsque j'ai posé les yeux sur eux pour la première fois. Ont-ils fait faire du travail? Non, la triste vérité est qu’ils ne sortent Nike Air Max 270 Damen pas. Ils ne sont pas autorisés à courir librement dans les champs comme ils le devaient. Ils n’ont jamais connu l’exaltation d’une flaque de boue froide et boueuse. Le seul monde extérieur qu'ils connaissent est celui entre la maison et le train, le train et le bureau. Ils ont été réduits à une chaussure de banlieue.

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  ma posso riprendere lo sforzo
Автор: Banning - Вчера, 11:44 - Ремонт и обслуживание - Нет ответов

20 mijl alleen Nike Presto Fly Damen lopen is iets waar ik zelden naar uitkijk. Natuurlijk is er een gevoel van sereniteit in het nemen van een afstand in Nike Free 5.0 Homme eenzaamheid en verdwalen in je eigen geest, maar het klinkt gewoon zo ontmoedigend. 20 is veel.

Ik heb in het verleden geschreven over het opsplitsen van lange afstandsritten in kleinere verteerbare afstanden (in plaats van het te beschouwen als 20, 5 mijl rennen, dan 10, dan 5) en ik heb dit in de afgelopen twee weken in de praktijk gebracht met de hulp van enkele vrienden.

Elke dinsdag in San Francisco organiseert een groep hardlopers van November Project een uurlange baantraining om 06.00 uur in Kezar Stadium (foto hierboven, zijn we niet mooi ?!). Track Tuesday is altijd in volle gang en de stam is sterk.

Om in mijn lange runs te geraken, heb ik ervoor gekozen dit in mijn afstand op te nemen. Het kennen van de Nike Air Pegasus 83 Womens baantraining is meestal cumulatief een 4-5 mijl avontuur (snelheid en afkoeling), ik plande een route voor en na.

Nike Air Presto HommeHeb je ooit de weerspiegeling van jezelf zien rennen in een etalage en dacht je dat je eruit ziet alsof je al je gewrichten de verkeerde kant op hebt? Ik heb. In gedachten glijd ik moeiteloos over de grond als een Tarahumara, maar als ik een weerspiegeling van mezelf zie, word ik eraan herinnerd dat dit niet het geval is. Gelukkig heb ik mezelf ervan kunnen overtuigen dat dit niet uitmaakt - het bekijken van de marathonelites, de mooiste hardloopvorm betekent niet altijd de snelste hardloper.

Dus stel je dan voor dat je taak wordt uitgevoerd terwijl je bezig bent. Niet omdat je in een race zit waar vorm wordt vergeten als je eerst de lijn overschrijdt, maar omdat je weg moet rennen van een alien, een kogel of Colin Farrell. Nu zou ik waarschijnlijk niet weglopen van Colin Farrell, maar als ik weg moest lopen van de andere Nike Air Force 1 Damen twee - zou ik willen denken dat ik er een beetje zo uit zou zien.

Ik ben rond 5.15 uur in de stad aan het rennen en geef mezelf 45 minuten om de 4-5 mijl van het centrum naar de baan af te leggen. Het is San Francisco, en natuurlijk komt er iets bergopwaarts om te zorgen dat ik wakker en klaar ben om te rennen.

Aangekomen op het circuit precies wanneer de run gaat beginnen (soms een beetje laat, laten we eerlijk zijn), kan ik meteen in de training springen. Omdat ik weet dat ik aanzienlijke mijlen heb NA de baan, moet ik mijn intensiteit een beetje terugdraaien. Ik benader het als "verhoogde intensiteit" tijdens het speedwork. Het is moeilijk om mijn benen te vragen om te dalen tot een tempo van 5 km bij mijl 6 van 20, maar ik kan de inspanning tijdens de training oppakken en profiteren van de variaties in tempo.

Het hebben Adidas Superstar Herren van vrienden om mee te rennen (en variaties in tempo) verbreekt de eenzaamheid en eentonigheid van de lange termijn. Ik vind ook ironie dat ik eentonigheid met ronden op een ovaal verbreek.

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